La recette magique du mieux-être serait le lâcher-prise. Mais au fait de quoi parle-t-on quand on dit : « mais lââââââches…. ».
Il existe de nombreuses définitions de ce concept mais le plus simple m'apparait tout bêtement de le mettre en opposition à son contraire : le CONTROLE.
Alors là, tout s'éclaire : mais oui, bien sûr que nous voulons toujours contrôler.
Cela nous rassurerait d'avoir le contrôle sur les situations, nos émotions, les autres, notre apparence... mais dans le même temps, puisqu'il s'agit d'une illusion, cette attitude génère très vite du stress, du dépit, de la colère.
Contrôler nous rassure et prendre conscience des peurs sur nous cherchons à endiguer est le premier pas vers le lâcher-prise et un nouvel équilibre de vie.
D'un autre côté, dans une volonté farouche de ne plus contrôler, il ne s'agit pas d'afficher une indifférence totale, de critiquer, de regarder les situations et les autres avec détachement sans se sentir concerné.
Je vous propose 12 situations pour mesurer votre capacité à rester à juste distance et à lâcher. suite.... http://www.lemeilleurdevous.fr/2011/11/23/12-situation-pour-exercer-votre-lâcher-prise/
