tag:blogger.com,1999:blog-75554424444912329532012-02-21T03:20:49.864-08:00Réussir vos projets avec un coach de vieJoss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.comBlogger191100tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-35106443258050254292012-02-20T09:41:00.004-08:002012-02-20T10:29:46.263-08:00

Cendrillon Savez-vous que la première trace écrite de Cendrillon et ses sœurs jalouses apparaît dans un manuscrit chinois vieux de trois mille ans. Et pourtant, ces histoires nous parlent encore, elles ont la même actualité. Sans entrer sur un terrain de spécialistes du psychisme on peut imaginer que ces histoires correspondent aux situations que nous rencontrons dans l’enfance mais aussi plus

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-42882091042842486692012-01-31T08:55:00.000-08:002012-01-31T10:22:38.628-08:00

 Un choix de répartiton des domaines de vie  Lorsque je parle de coaching et principalement lorsque je réponds à une curiosité sur mon métier, la deuxième question porte généralement sur ma spécialisation : « vous êtes coach professionnel ou coach de vie (life coach) ? ».Je me demande chaque fois si chaque individu, dans sa sphère professionnelle,  est hors de sa vie.  En réalité, le

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-38977943594516147382012-01-02T10:16:00.000-08:002012-01-31T10:25:53.705-08:00

Quelle bonne question ? Chaque fois que dans une assistance on me questionne sur mon métier ma réponse suscite une très vive curiosité. En effet, « coach de vie ».  Mais de quoi s’agit-il exactement ? Que faites-vous ? A qui vous adressez-vous ? Que vous demandent vos clients ? Comment les accompagnez-vous ?Un peu par provocation mais aussi pour ouvrir la réflexion, je réponds souvent : mon

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-11476751850203623802011-12-30T10:12:00.000-08:002012-01-31T10:27:13.579-08:00

Nous sommes à la période des vœux, des projets, des résolutions (les bonnes! bien sûr), des engagements. Une nouvelle année, c'est comme la rentrée des classes. On peut repartir à zéro. Tout parait possible! Deux solutions : - La première. Vous établissez la liste de ce que vous allez entreprendre et changer en 2012. Vous regardez régulièrement votre liste et au fil des mois, à la lecture de

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-88697521248895392342011-12-19T13:24:00.000-08:002011-12-30T12:07:25.439-08:00

Recherche d'équilibre Après « Affirmation ou maitrise de soi », et « Affirmation de soi malsaine », je vous propose d’aborder aujourd’hui « Affirmation de soi dévalorisante ». Dans le premier volet, nous abordions - une affirmation de soi respectueuse, dans le deuxième volet, - une affirmation de soi passive c'est-à-dire irrespectueuse pour soi. - Dans l’affirmation de soi dévalorisante, nous

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-4742501486713118922011-12-13T11:58:00.000-08:002011-12-13T12:09:58.101-08:00

Dans un précédent article, je vous parlais de l’affirmation de soi pour parvenir à une communication basée à la fois -    sur ses propres besoins, dans  l’accueil de soi et l’écoute de ses émotions ,et aussi sur -    le respect de l’autre. Dans ce schéma, nous parlions d’une affirmation de soi saine.Dans un  article à venir, je vous parlerai de l’affirmation de soi dévalorisante, mais démarrons

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-47415909305031067082011-11-28T08:54:00.000-08:002011-11-29T09:38:06.059-08:00

La recette magique du mieux-être serait le lâcher-prise. Mais au fait de quoi parle-t-on quand on dit : « mais lââââââches…. ». Il existe de nombreuses définitions de ce concept mais le plus simple m'apparait tout bêtement de le mettre en opposition à son contraire : le CONTROLE. Alors là, tout s'éclaire : mais oui, bien sûr que nous voulons toujours contrôler. Cela nous rassurerait d'avoir le

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0Lyon, France45.764043 4.83565899999996445.7135735 4.772386999999965 45.8145125 4.898930999999964tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-33307952298856039562011-10-30T11:37:00.000-07:002011-11-24T07:28:13.364-08:00

 " Votre temps est limité, alors, ne le gaspillez pas en vivant la vie de quelqu'un d'autre. Ne laissez pas le bruit de l'opinion des autres étouffer votre voix intérieure. Et, le plus important, ayez le courage de suivre votre coeur et votre intuition. Restez affamés, restez vous" Osez... Osez... vivre votre "vraie" vie...

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-34784124847897679822011-10-24T08:58:00.000-07:002011-11-28T09:28:18.085-08:00

"Le lâcher-prise est le chemin de la vraie liberté" Sogyal Rimpoché Oui, d'accord, c'est surement le chemin de la liberté mais les voies pour y parvenir paraissent difficiles d'accès : elles laissent penser que l'on doit se dépouiller de tout pour parvenir à la liberté. Ne plus avoir de regret, plus de ressentiment, plus de principe, plus de doute, plus de contrôle, plus de tension, plus de

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-25644207475843928532011-10-24T08:02:00.000-07:002011-12-05T15:18:00.092-08:00

« La peur est une alliée ou une ennemie :Une alliée si vous l’utilisez pour agir et avancer, Votre pire ennemie si elle justifie votre paralysie. » Avoir peur est normal. Tout le monde a peur, tout le monde a des doutes, cela fait partie de la vie. Les meilleurs spécialistes, qu’ils soient liés aux domaines des affaires, du sport, des arts, de la communication…. tous ont eu des craintes, des

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-76494099460633535392011-10-13T08:32:00.000-07:002011-11-28T09:26:23.696-08:00

On parle beaucoup de la maîtrise de soi. Et cette démarche est souvent présentée comme un but enviable à atteindre. Mais est-il vraiment souhaitable d'être dans la maîtrise de soi, la maîtrise de ses colères, de ses peurs, de ses émotions, de ses phobies...... Que devient le véritable "soi" dans cette recherche permanente de la maîtrise. La voie royale ne nous parlerait-elle pas plutôt

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-77486177197730968612011-10-05T07:37:00.000-07:002011-12-05T15:19:56.453-08:00

La colère est un sentiment naturel de frustration qui traduit un déséquilibre entre ce que nous attendons et percevons de nous et ce que les autres transmettent de leur propre attente. On a en effet furieusement tendance à vouloir que l’ensemble du monde nous ressemble . C’est sur cet aspect que la colère se  différencie fondamentalement de la tristesse (elle aussi traduction d’une

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-9215258901892346052011-09-14T07:34:00.000-07:002011-11-28T09:29:12.631-08:00

La recherche du mieux-être et de la réalisation personnelle a toujours été un objectif à atteindre pour les esprits les plus ouverts. Il y a quelques milliers d’années, au sud du  Mexique les Toltèques étaient considérés comme des hommes et des femmes de connaissance, détenteurs de la sagesse ancestrale.Pour faire court, leur enseignement de la sagesse pouvait se résumer en  4 accords, simples à

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-8900978209925439612011-09-10T03:01:00.000-07:002011-11-24T07:36:52.112-08:00

"Tous, nous serions transformés si nous avions le courage d'être ce que nous sommes." Marguerite Yourcenar

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Avant tout travail sur soi en profondeur il est impératif de comprendre, voire de découvrir pour comprendre, un de nos principaux reflets : nos émotions.On distingue quatre émotions de base : la plaisir, la colère, la peur et la souffrance auxquelles peuvent s’ajouter l’amour, la peine, la surprise, la panique et des centaines de nuances. Chaque personne, pour vivre intensément, en exprime

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Ecouter : ça parait simple. On a l’impression de passer son temps à écouter……. ses collègues, les échanges dans le métro, ses amis, sa boulangère…. ses enfants… sa famille…. En retour, l’impression est souvent que personne ne  vous écoute.Et oui, écouter mais écouter vraiment n’est pas très fréquent. Et pourtant c’est tellement agréable, déstressant de mobiliser l’attention de son interlocuteur

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-75990154379554960882011-08-23T14:14:00.000-07:002011-11-28T09:23:42.353-08:00

Le coach accompagne les personnes jusqu'à la réalisation de leur projet mais on pourrait dire aussi qu'il remet en route une dynamique à partir de laquelle le coaché pourra inscrire son projet dans une vision à moyen ou long terme. Il s'agit pour le coaché de s'éloigner d'une situation dont il ne veut plus pour aller vers un futur conforme à ses souhaits les plus profonds. Tout au long du

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Oser un DESC.... s'autoriser un DESC..... réussir un DESC. Bientôt, dans une situation difficle, plutôt que de vous agacer sans rien dire, plutôt que d'imaginer tout ce que pourriez exprimer.........mais toujours en silence :  vous ferez un DESC Il s'agit d'un outil de communication simple et très efficace. Essayez-le d'abord sur vos proches et puis lancez-vous, vous serez étonné du résultat.

Joss Motrethttp://www.blogger.com/profile/08276126526728543391noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7555442444491232953.post-5663525198417847602011-08-23T07:25:00.000-07:002011-11-28T09:22:29.668-08:00

Vous vous aimez un peu, beaucoup, passionnément..... pas du tout. Vous coyez en vous un peu, beaucoup, passionnément... pas du tout. Au fil du temps, des évènements, de votre environnement familial, amical, professionnel, vous avez construit l'image que vous avez de vous-même. A noter qu'elle peut être différente de celle que vous donnez à voir. Avec un bon talent de comédien, vous pouvez

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